De lente is aangebroken en studenten verruilen hun vitamine D-tekort voor een dagelijks pintje op het terras. Gewapend met korte mouwen en zonnebrillen zoeken ze na elk college die kostbare zonnestraaltjes op. Maar als je heel stil bent, hoor je vanuit de huizen het gesnut en gesnotter van zij die minder blij zijn met deze seizoensverandering: de...

Er is tegenwoordig niet veel te doen buitenshuis, waardoor veel mensen regelmatig gaan wandelen. De natuur is sowieso een populaire en gezonde bestemming, maar wist je dat wandelen in de buurt van water nóg beter is voor je gezondheid dan wandelen in een groene omgeving? De effecten van water op onze mentale en fysieke gezondheid werden op verschillende...

Juni. Voor de meeste mensen klinkt het als muziek in de oren: de zon schijnt en terrasjes worden volop afgeschuimd. Maar wij studenten brengen juni door in onze joggingpakken, gekluisterd achter studieboeken en powerpointslides. Comfortfood wordt onze allerbeste vriend. Onze prioriteit ligt nu écht niet bij het trainen van die summerbodies. Maar hoe we...

Mens sana in corpore sano, pende de grote Romeinse dichter Juvenalis een kleine tweeduizend jaar geleden neer. In de oudheid wisten onze voorouders met andere woorden al dat het belangrijk was een gezonde geest na te streven. De vele initiatieven ten spijt, blijkt het in onze hedendaagse prestatiecultuur nog steeds voornamelijk taboe te zijn om toe te...

Heb jij weleens last van stramme schouders en armen na een hele dag boven die boeken te hangen? Heeft een examen ervoor gezorgd dat je volledig gespannen bent? Sofie van Sophia_Getfit deelt met ons de beste manieren om de last van je schouders te laten vallen en weer volledig tot rust te komen.

Onze rug en nek hebben het tegenwoordig zwaar te verduren. Werken doen we achter een bureau, turend naar een laptop. En wanneer we ons niet achter een schrijftafel hebben geposteerd, buigen we onze nek voor een optimale kijk op de gsm. Optimaal is deze houding natuurlijk slechts voor het visuele aspect van het gebeuren. Voor je nek en rug is het verre...

Het eerste licht schijnt door de ramen, de koffiemokken liggen net als je papieren verspreid over je bureau en je begint langzaam door te draaien. Als je af en toe een nacht doordoet om die ene deadline toch nog te halen, herken je je waarschijnlijk in deze situatie. De vreugde is altijd groot wanneer je taak eindelijk op Blackboard ingediend is en je...

Baarmoederhalskanker kan zich op een triest palmares beroemen: wereldwijd worden elk jaar 500.000 nieuwe gevallen van deze kanker ontdekt en elke twee minuten sterft een vrouw aan de gevolgen ervan. In België gaat het om 667 tragische diagnoses en 326 sterfgevallen per jaar. Dat maakt van baarmoederhalskanker de meest voorkomende kanker bij vrouwen, na...