Als student word je gebombardeerd met deadlines, verwachtingen en nieuwe verantwoordelijkheden. Voor de meeste studenten is ook het op kot gaan een nieuwe uitdaging: opeens moet je voor jezelf zorgen en dien je samen met je kotgenoten de gezamenlijke ruimtes proper te houden. De stress die bij dit alles komt kijken kan al snel te veel worden. Depressie, alcoholproblemen en andere psychische aandoeningen zijn geen uitzondering in het studentenleven. “Waar de twintigste eeuw de eeuw van de lichamelijke geneeskunde is, is de 21ste eeuw die van de geestelijke geneeskunde”, stelt professor Bernard Sabbe, hoogleraar volwassenenpsychiatrie aan UAntwerpen.

De examens staan weer voor de deur en we weten allemaal wat dat betekent: liters koffie, veel stress en weinig slaap. Mix deze drie ingrediënten tezamen en het resultaat is de ideale cocktail voor wallen onder de ogen. Wanneer je dagen lang in isolatie leeft, en de enige die je te zien krijgt je moeder is, dan maakt dit niet zo veel uit. Maar het moment dat je een prof onder ogen moet komen, kan dit wel eens tot gênante situaties leiden. De volgende vijf tips zullen je helpen pijnlijke gesprekken te voorkomen en zullen je stralende zelf weer tot leven te wekken.

Hedendaagse afspeellijsten worden vlijtig gevuld met nummers van Taylor Swift, Ed Sheeran, Sam Smith, Sia, Niall Horan enzovoort. Om nog maar te zwijgen over de grote variëteit aan dj’s die wereldwijd door menig boxen knallen. Kortom, de schijnbare muziekvoorkeur van de gemiddelde Vlaming is op z’n minst internationaal te noemen. 

Ooit al eens op vakantie geweest zonder op voorhand te weten wat de bestemming zou zijn? Een weekje op voorhand het weerbericht en de locatie van vertrek in je mailbox ontvangen en al de rest overlaten aan anderen? Pas net voor start te weten komen waar je naartoe gaat? Dat kan! Srprs.me werkt helemaal volgens dit principe, jij kiest het thema en zij zorgen ervoor dat je een verrassende tijd tegemoet gaat zonder dat je zelf iets hoeft te plannen.

Wie aan popcorn denkt, denkt meteen aan de bioscoop. Een avondje film is niet compleet zonder een grote zak van dit knapperige lekkers. Toch zou deze snack-uit-de-duizend niet beperkt mogen blijven tot de cinemazaal alleen. Popcorn is namelijk veelzijdig, gezond en verrassend gemakkelijk zelf te maken. Eens je zelf popcorn kunt poppen, wil je niets anders meer!

Heb jij weleens last van stramme schouders en armen na een hele dag boven die boeken te hangen? Heeft een examen ervoor gezorgd dat je volledig gespannen bent? Sofie van Sophia_Getfit deelt met ons de beste manieren om de last van je schouders te laten vallen en weer volledig tot rust te komen.