Vorige examenperiode schreef deze dwarse stuurman aan wal al eens over hoe dat studeren beter kon. Na zware omzwervingen over wilde zeeën Februari, Maart en April heeft hij zijn navigatiesysteem door de examenperiode nog een beetje verbeterd. Aan de klassieke koers 25 minuten studeren – 5 minuten pauze wordt niet geraakt, maar aangezien studeren meer is dan blokken alleen, geeft hij dit keer in plaats van studietips graag voor de verandering eens wat pauzetips.
een goudvis en een vogel
We doen het net iets beter dan de goudvis. Onze aandachtsspanne houdt het langer dan drie, maar niet langer dan dertig minuten uit. Volgens de slimste zwemmers onder ons is vijfentwintig minuten arbeid, vijf minuten pauze de gulden middenweg. Tijdens die vijf minuten ademruimte kan je werken aan je favoriete side project. Voor het geval je al je inspiratie aan die paper of thesis hebt gewijd, brengt dwars je graag op de hoogte van de hottest breaks out there.
Mijn persoonlijk favoriet pauzekameraadje is Duo, de vogel van Duolingo. Ik studeer Duits en Italiaans, maar tijdens de examenperiode krijg ik de onweerstaanbare drang om het exotischer te zoeken en me volledig over te geven aan Zweeds, Spaans of zelfs Arabisch. Met Duolingo kan het allemaal, en dat in vijf minuutjes. Kan je je prof tegen het mondelinge examen zorgeloos uitschelden in je favoriete aanwinst.
een kopje koffie op de trap
Ben je toch niet zo’n vreemde vogel en houd je van een actievere pauze? Dan is traplopen misschien iets voor jou. Je werkt aan je conditie en blijkbaar ook aan je concentratie. Wist je dat tien minuten de trap op en neer lopen je energie meer boost dan ;vijftig milligram cafeïne? Je hoeft daarom zelfs nog niet te rennen op de trap, gewoon stappen pept ook op. Gooi dat blikje Nalu en dat kopje koffie overboord!
Of train die sixpack Jupiler in je buik om tot een sixpack spieren en geef die guns van je wat meer buskruit. Met een hoge-intensiteitstraining van vijf à tien minuten kom je al een heel eind. Goed geblokt in boeken én in lichaam!
the classics
En dan zijn er natuurlijk nog de klassiekers. Er zijn miljoenen mandala’s om in te kleuren, duizenden YouTube-kanalen met korte filmpjes om te bekijken, honderden dwarswoordpuzzels om in te vullen en tientallen examenstockartikels om te lezen.
Vergeet ook Mama Natuur niet en haal af en toe een frisse neus of ga vijf minuutjes zonnen en word gezond bruin. De mogelijkheden zijn eindeloos, maar zorg ervoor dat je ’s morgens aan de ontbijttafel naar andere dingen kan uitkijken dan enkel die kilometers PowerPoints, cursus en facultatief studiemateriaal. We wensen jullie van dwarser harte alvast heel veel succes en vergeet niet: Manage your hours day by day, don’t let the hours manage you!
- Login om te reageren